みどりの香りの疲労回復ケア法

「みどりの香り」による刺激が、疲労回復に役立っているということはわかりました。
では、「みどりの香り」はどのように摂取すれば効果があるのでしょうか。
「みどりの香り」は即効性のもの。疲労回復の効果を得るにはできる限り負荷がかかっている最中（疲労負荷状態）に嗅ぐと効果的です。
これから徹夜仕事が続きそうだからといって前もって「みどりの香り」を嗅いだとしても、その効果は期待できません。徹夜で仕事をしている最中に「みどりの香り」を嗅げば、疲労軽減効果が得られるということです。

疲れている最中にすぐに「みどりの香り」を嗅ぐ事ができるように次のような準備をしておくと良いでしょう。